Комплекс ГТО для школьников делится на шесть возрастных ступеней — от 6 до 17 лет. Каждая ступень учитывает особенности физического развития детей и подростков.
В младших ступенях (6–11 лет) основное внимание уделяется игровым формам и базовым упражнениям. Например, мальчики 6–7 лет должны пробежать 10 метров за 3,1 секунды, девочки — за 3,3 секунды.
В среднем звене (12–15 лет) нагрузка постепенно увеличивается. Появляются новые упражнения на силу и выносливость. Для подростков 12–13 лет предусмотрены нормативы 4 ступени.
В старших классах (16–17 лет) школьники сдают нормативы, приближенные к взрослым. Например, дистанция по бегу увеличивается до 60 метров, а нормативы становятся более интенсивными.
Комплекс ГТО помогает формировать у школьников устойчивую физическую форму и развивает базовые двигательные качества.
В младших ступенях (6–11 лет) основное внимание уделяется игровым формам и базовым упражнениям. Например, мальчики 6–7 лет должны пробежать 10 метров за 3,1 секунды, девочки — за 3,3 секунды.
В среднем звене (12–15 лет) нагрузка постепенно увеличивается. Появляются новые упражнения на силу и выносливость. Для подростков 12–13 лет предусмотрены нормативы 4 ступени.
В старших классах (16–17 лет) школьники сдают нормативы, приближенные к взрослым. Например, дистанция по бегу увеличивается до 60 метров, а нормативы становятся более интенсивными.
Комплекс ГТО помогает формировать у школьников устойчивую физическую форму и развивает базовые двигательные качества.
