Комплекс ГТО включает в себя целый ряд испытаний, подобранных с учётом возраста. Они делятся на ступени: от 6 лет и старше. В зависимости от ступени участники выполняют нормативы по бегу, прыжкам, метанию, подтягиванию, наклонам, плаванию и другим видам физической активности.
Все испытания направлены на развитие разных качеств: силы, выносливости, гибкости, скорости и координации. Благодаря разнообразию нормативов, каждый участник может проявить себя в своей сильной стороне — и узнать, над чем ещё стоит поработать.
Все испытания направлены на развитие разных качеств: силы, выносливости, гибкости, скорости и координации. Благодаря разнообразию нормативов, каждый участник может проявить себя в своей сильной стороне — и узнать, над чем ещё стоит поработать.
