ГТО (Готов к труду и обороне) — это всероссийский комплекс для развития физической подготовки, который активно внедрён в школы. Он помогает укрепить здоровье, выработать спортивные привычки и получить бонусы при поступлении.
Зачем сдавать ГТО?
* Проверить свою физическую форму (бег, прыжки, силовые упражнения и выносливость).
* Мотивировать себя к регулярным тренировкам благодаря возрастным ступеням (от 6 до 17 лет).
* Улучшить здоровье и укрепить иммунитет.
* Получить дополнительные баллы к ЕГЭ (2–10) и шансы на повышенную стипендию.
* Завоевать значок — символ дисциплины и силы.
Как получить значок?
1. Зарегистрироваться на портале ГТО или у школьного преподавателя.
2. Получить медицинскую справку.
3. Выполнить обязательные и дополнительные нормативы.
4. Получить бронзовый, серебряный или золотой знак.
Какие нормативы сдавать?
* 1–2 классы — базовые упражнения,
* 3–4 классы — расширенный комплекс,
* Старше 11 лет — более сложные нормы: бег на длинные дистанции, подтягивания, стрельба, походы.
ГТО в школе — это не только здоровье и спорт, но и реальные бонусы при поступлении, а также развитие уверенности и дисциплины.
Зачем сдавать ГТО?
* Проверить свою физическую форму (бег, прыжки, силовые упражнения и выносливость).
* Мотивировать себя к регулярным тренировкам благодаря возрастным ступеням (от 6 до 17 лет).
* Улучшить здоровье и укрепить иммунитет.
* Получить дополнительные баллы к ЕГЭ (2–10) и шансы на повышенную стипендию.
* Завоевать значок — символ дисциплины и силы.
Как получить значок?
1. Зарегистрироваться на портале ГТО или у школьного преподавателя.
2. Получить медицинскую справку.
3. Выполнить обязательные и дополнительные нормативы.
4. Получить бронзовый, серебряный или золотой знак.
Какие нормативы сдавать?
* 1–2 классы — базовые упражнения,
* 3–4 классы — расширенный комплекс,
* Старше 11 лет — более сложные нормы: бег на длинные дистанции, подтягивания, стрельба, походы.
ГТО в школе — это не только здоровье и спорт, но и реальные бонусы при поступлении, а также развитие уверенности и дисциплины.
